Триггерный массаж - это метод воздействия на активные точки (триггерные точки) на теле человека, которые вызывают болевые ощущения или дискомфорт при надавливании на них. Такие точки могут возникать вследствие перенапряжения мышц, стресса, неправильной осанки, травм или других причин.
Цель триггерного массажа - разрыв цикла болевых сигналов между триггерной точкой и мозгом, улучшение кровообращения и расслабление мышц. Для этого массажист применяет мягкое или среднее давление на триггерные точки с использованием различных техник, таких как растяжения, циркулярные движения, и др.
Триггерный массаж может быть эффективным методом лечения различных болевых синдромов, мышечных спазмов, головных болей, шейно-плечевого и поясничного остеохондроза, а также других проблем со здоровьем. Однако перед применением этой техники важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или состояния.