Миофасциальный триггерный массаж - это метод массажа, который направлен на облегчение болей в мышцах и фасциях путем расслабления спазмированных мышц и устранения триггерных точек.
Триггерные точки - это гиперактивные участки мышц, которые вызывают болевые ощущения в других частях тела. Они могут возникать из-за растянутых мышц, травм, неправильной осанки или перегрузок.
Массаж триггерных точек может помочь в снятии боли, улучшении циркуляции крови, уменьшении воспаления и повышении гибкости мышц. Также он может способствовать улучшению общего самочувствия и релаксации.
Для проведения миофасциального триггерного массажа используются различные техники, включая надавливание, растяжение и круговые движения. Важно, чтобы массаж проводился опытным специалистом, который знает, как правильно действовать на триггерные точки и предотвращать возможные осложнения.