. Точечный массаж - это вид массажа, при котором на организм воздействуют определенные точки, расположенные на различных участках тела. Этот вид массажа может проводиться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно дома.
Профессиональный точечный массаж чаще всего выполняется специалистами: массажистами, кинезиологами, остеопатами и т. д. Они обладают специальными знаниями и навыками, которые позволяют проводить точечный массаж эффективно и безопасно.
Однако есть ряд упражнений точечного самомассажа, которые можно выполнять самостоятельно дома. Для этого необходимо знать точные точки на теле, на которые нужно оказывать давление, и правильно выполнять массирующие движения.
Точечный массаж может быть полезен для снятия боли, устранения напряжения, улучшения кровообращения и общего самочувствия. Однако перед началом процедуры, особенно если речь идет о серьезных проблемах со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом.