Массаж, включающий короткие и длинные движения, обычно называется шведским массажем.
Шведский массаж - это один из самых популярных видов массажа, который включает в себя разнообразные техники и приемы. Он включает в себя как энергичные и динамичные движения, так и мягкие и расслабляющие приемы.
Короткие движения в шведском массаже используются для разогрева мышц и стимуляции кровообращения. Они обычно выполняются на начальном этапе сеанса массажа для подготовки мышц к более глубоким приемам.
Длинные движения включают в себя растяжение мышц и сглаживание тканей. Они направлены на расслабление и релаксацию, улучшение подвижности суставов и уменьшение стресса.
Шведский массаж также включает в себя такие техники, как круговое разминание, растирание, вибрация и ударные движения. Все эти методы совместно способствуют улучшению кровообращения, уменьшению боли, улучшению общего самочувствия и релаксации.
Таким образом, шведский массаж, сочетающий короткие и длинные движения, является эффективным способом улучшить физическое и психическое здоровье, а также доставить удовольствие и расслабление.