Тайский массаж - это древняя практика, которая помогает расслабиться, избавиться от стресса, улучшить циркуляцию крови и снять боли в мышцах. Он имеет множество положительных эффектов на организм, поэтому можно делать его не только для удовольствия, но и для поддержания здоровья.
Частота проведения тайского массажа зависит от ваших индивидуальных потребностей и целей. В общем, рекомендуется делать массаж один-два раза в неделю для поддержания общего благополучия и профилактики стресса. Однако, если у вас есть какие-то конкретные проблемы со здоровьем или мышцами, то иногда можно делать массаж и чаще - например, два-три раза в неделю.
Важно обратиться к профессиональному массажисту, который знает особенности тайского массажа и может правильно выполнять его технику. Не следует делать массаж слишком часто, так как это может привести к переутомлению мышц и повреждениям. Поэтому лучше всего консультироваться с специалистом, чтобы определить оптимальную частоту проведения процедур для вашего организма.