.
Научившись правильно делать сухой массаж щеткой, вы сможете получить огромное количество полезных эффектов для вашего здоровья. Основная цель такого массажа - улучшить кровообращение, улучшить тонус кожи, уменьшить целлюлит и активизировать лимфодренаж.
Делать сухой массаж щеткой рекомендуется ежедневно, утром перед душем. Для этого лучше использовать специальную массажную щетку с натуральными щетинами или рукавицу с рифленой поверхностью.
Процесс массажа начинается с ног, двигаясь кверху по направлению к сердцу. Сначала делают круговые движения по коже, затем проводят вверх-вниз. По окончании ног переходите к рукам, затем к туловищу, спине и животу. Важно помнить, что при этом нужно использовать легкое давление, чтобы избежать травмирования кожи.
После массажа рекомендуется принять душ, начиная с теплой воды и заканчивая холодной, чтобы улучшить кровоток и тонус кожи. Также можно нанести на кожу увлажняющий крем или масло для ухода.
Заключение: сухой массаж щеткой - отличный способ улучшить ваше здоровье и кожу. Правильно выполненный массаж даст вам прилив энергии, улучшит кровоток и укрепит ваше здоровье. Попробуйте его сегодня и оцените все его преимущества!