Сухой массаж лица, как делать? - коротко
Сухой массаж лица - это процедура, направленная на улучшение кровообращения и тонуса кожи. Для его выполнения необходимо сделать следующее: разминку рук, легкое массирование шеи, затем основные движения по лицу - круговые, гладильные и вибрирующие.
Сухой массаж лица, как делать? - развернуто
Сухой массаж лица - это процедура, которая оказывает положительное воздействие на кожу и улучшает её состояние. Этот вид массажа позволяет стимулировать кровообращение, улучшить питание тканей и способствовать их обновлению. Для проведения сухого массажа лица не требуется использование кремов или масел, что делает его доступным для выполнения в домашних условиях.
Для начала необходимо подготовить кожу к процедуре. Лицо должно быть чистое и сухое. Рекомендуется провести обычный уход за кожей: очистить поверхность от грязи и косметики, а также нанести тонирующий средство. После подготовки можно приступить к массажу.
Сухой массаж лица включает в себя несколько этапов:
-
Нагревание рук. Для того чтобы кожа не испытывала дискомфорта, руки должны быть теплыми. Это можно достичь, накрыв их горячей полотенцем или протрианными в горячей воде.
-
Положение. Для максимальной эффективности массажа рекомендуется сидеть или лежать на полу комфортно, чтобы руки были свободны в движении.
-
Массажные движения. Начинают с лба, выполняя плавные круговые движения пальцами. Затем переходят к глазам, делая лёгкие покалывающие движения от внутреннего угла глаз к наружному. Для области щек и подбородка используют массажные лифтирующие движения вверх и в сторону, направленные к ушам.
-
Заключительный этап. После завершения основных движений рекомендуется легко погладить кожу ладонями, чтобы равномерно распределить тепло и улучшить кровообращение.
Сухой массаж лица должен выполняться не чаще одного раза в день. Регулярное проведение этой процедуры способствует улучшению тонуса кожи, смягчению морщин и улучшению её эластичности. Важно помнить о мягкости движений и избегании чрезмерного давления, чтобы не вызвать раздражение или другие неприятные ощущения.
Таким образом, сухой массаж лица - это простая и эффективная процедура, которая может стать важным элементом ежедневного ухода за кожей.