Сухой массаж, или гаршана, представляет собой традиционную индийскую процедуру массажа, которая выполняется сухим кистями специальных перчаток из натуральной шерсти. Гаршана имеет целый ряд положительных свойств и преимуществ для организма.
Во-первых, сухой массаж способствует улучшению кровообращения и лимфообращения, что помогает ускорить обмен веществ и вывод токсинов из организма. Улучшенное кровоснабжение также способствует укреплению иммунной системы.
Во-вторых, гаршана активизирует работу кожи, помогая удалить ороговевшие клетки и стимулируя естественное обновление кожи. Это в свою очередь способствует улучшению тонуса кожи, придает ей здоровый и ухоженный вид.
Также сухой массаж способствует расслаблению мышц и снятию напряжения, улучшает психологическое состояние, помогает справиться с стрессом и улучшить сон.
Гаршана также может применяться как подготовительная процедура перед другими видами массажа или обертыванием, чтобы усилить их эффект.
Таким образом, сухой массаж имеет множество положительных эффектов для организма, и может быть использован как самостоятельная процедура или в комбинации с другими видами массажа для достижения максимального эффекта.