Стрейч-массаж - это уникальная техника массажа, которая сочетает в себе элементы удержания и растяжения тканей. Во время процедуры массажист использует специальные техники растяжения мышц, суставов и связок, что помогает улучшить их эластичность, подвижность и уменьшить мышечное напряжение.
Стрейч-массаж может быть полезен для всех, кто страдает от мышечной или суставной жесткости, переутомления мышц, болей в спине или шее. Также этот вид массажа помогает улучшить кровообращение, ускорить процесс восстановления после травм и улучшить общее самочувствие.
Во время стрейч-массажа массажист может использовать различные методики и приемы, такие как тракционное растяжение, passiv stretching, активное растяжение. Перед началом процедуры массажист обязательно проводит диагностику состояния мышц и суставов, чтобы подобрать индивидуальную программу работы.
В целом, стрейч-массаж - это эффективный метод для улучшения подвижности тела, уменьшения боли и напряжения в мышцах, а также для общего расслабления и улучшения самочувствия.