Стрейч-массаж - это вид массажа, включающий в себя сочетание техник классического массажа и растяжек. В ходе стрейч-массажа используются различные приемы, направленные на улучшение гибкости и эластичности мышц, уменьшение мышечных спазмов, улучшение кровообращения и общего состояния тканей.
При проведении стрейч-массажа массажист активно участвует в процессе растяжения мышц и суставов клиента, помогая им расслабиться и достичь оптимального растяжения. Этот вид массажа особенно эффективен для спортсменов, людей с ограниченной подвижностью или проблемами со спиной.
Стрейч-массаж помогает снять напряжение, улучшить общее состояние мышц и суставов, повысить их подвижность. Этот вид массажа также способствует укреплению мышц, улучшению осанки и предотвращению возможных травм.