Стики-массаж - это метод самомассажа с использованием специальных массажных стеков или палочек. Этот вид массажа позволяет работать с глубокими мышцами тела, улучшая их тонус, укрепляя и расслабляя их.
С помощью стики-массажа можно улучшить кровообращение, уменьшить напряжение в мышцах, снизить усталость и стресс. Также это метод помогает устранить болевые ощущения, улучшить гибкость и подвижность суставов.
Для проведения стики-массажа необходимо правильно подобрать массажные стики, которые будут соответствовать вашим потребностям и целям. Также важно следить за тем, чтобы выполнять массажные движения правильно, чтобы избежать травм и дискомфорта.
В целом, стики-массаж хорошо сочетается с другими видами реабилитационных процедур и может быть эффективным методом поддержания здоровья и благополучия вашего тела.