Синяки после массажа могут появиться из-за травмирования кровеносных сосудов под кожей. Чтобы обезболить синяки и ускорить процесс их заживления, можно использовать следующие методы:
1. Лед. Нанесите лед на синяк сразу после массажа на несколько минут. Это поможет сужение кровеносных сосудов и уменьшить отечность.
2. Обезболивающие кремы или гели. Мазь с арникой или гель с гепарином могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.
3. Компрессы из зеленого чая. Пропитайте салфетку зеленым чаем и приложите к синяку на 15-20 минут. Зеленый чай обладает противовоспалительными свойствами.
4. Ароматические масла. Массаж лавандовым или розмариновым маслом также может помочь ускорить заживление синяков.
5. Массаж. Легкий массаж синяка поможет улучшить кровообращение, что способствует быстрому заживлению.
Если синяк не проходит или вас беспокоит сильная боль, лучше обратиться к врачу для консультации и более серьезных методов обезболивания.