Укрепляющий массаж и расслабляющий массаж - это два разных вида процедур, которые имеют свои цели и методы воздействия на организм.
Укрепляющий массаж направлен на улучшение тонуса мышц, увеличение мышечной силы и выносливости, активацию кровообращения и лимфотока. В процессе укрепляющего массажа используются более интенсивные приемы - растирания, разминания, манипуляции. Этот вид массажа помогает повысить общее физическое состояние, улучшить работу иммунной системы, укрепить опорно-двигательный аппарат.
Расслабляющий массаж, напротив, направлен на снятие мышечного напряжения, уменьшение стресса и улучшение психоэмоционального состояния человека. Во время расслабляющего массажа используются более мягкие и нежные приемы - глажение, растирание, легкое давление. Этот вид массажа помогает снять усталость, улучшить сон, снизить уровень стресса и тревожности.
Таким образом, укрепляющий массаж и расслабляющий массаж имеют разные цели и методы воздействия, но оба они способствуют улучшению общего состояния организма и благополучия человека.