После массажа шеи возможно появление некомфортных ощущений и болевых симптомов. Для их снятия можно попробовать следующие способы:
1. Нанесение холодного компресса на область шеи. Лед или холодный гель помогут уменьшить отечность и смягчить боль.
2. Проведение легких растяжек и упражнений для шеи. Это поможет снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение.
3. Применение местных обезболивающих мазей или гелей с антиболевым эффектом.
4. Покой и отдых. Важно не нагружать шею после массажа и дать ей время для восстановления.
5. Консультация с массажистом или специалистом по состоянию шеи, чтобы оценить причину боли и получить рекомендации по её снятию.
Важно помнить, что если боль в шее не проходит длительное время или сопровождается другими симптомами, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения.