Массаж кегеля очень полезен для укрепления мышц тазового дна, улучшения кровообращения в области малого таза и предотвращения мочевого и стекающего недержания. Этот вид массажа помогает улучшить сексуальное здоровье и усилить ощущения во время полового акта.
Массаж кегеля также способствует улучшению тонуса мышц и повышению упругости тканей в районе тазового дна. Это особенно важно для женщин после родов и в период менопаузы, когда мышцы таза могут ослабеть из-за гормональных изменений.
Кроме того, массаж кегеля способствует улучшению качества сексуальной жизни, так как укрепляет мышцы, ответственные за оргазм и контроль над мочеиспусканием. Такой массаж может помочь улучшить ощущения во время секса и сделать его более приятным и интенсивным.
Таким образом, массаж кегеля имеет множество положительных эффектов для здоровья женщин и мужчин, помогая улучшить сексуальную жизнь, предотвратить проблемы с мочеиспусканием и укрепить мышцы тазового дна.