Массаж головы и шеи имеет множество полезных свойств. Во-первых, он способствует улучшению кровообращения в этих областях, что помогает снять напряжение и усталость после длительного времени, проведенного за компьютером или в позе, вызывающей дискомфорт.
Кроме того, массаж головы и шеи помогает расслабить мышцы, уменьшить головные боли и мигрени, улучшить сон и снять стресс. Он также способствует улучшению настроения, так как стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья.
Массаж можно проводить самостоятельно или обратиться к профессиональному массажисту. Всего несколько минут массажа в день могут принести ощутимую пользу вашему здоровью и благополучию. Не стоит забывать о том, что перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что нет противопоказаний для проведения процедуры.