Массаж лица можно делать самой себе с любого возраста, если нет серьезных медицинских противопоказаний. Начинать рекомендуется с того момента, когда вы начинаете замечать первые признаки усталости кожи лица, возрастных изменений или других проблем, которые могут быть решены массажем. Обычно это происходит в возрасте от 25-30 лет.
Массаж лица помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы лица, улучшить тонус кожи и предотвратить появление морщин. Он также способствует улучшению общего состояния кожи, уменьшению отечности и ускорению обновления клеток.
При выполнении массажа лица самостоятельно необходимо помнить о том, что движения должны быть мягкими и не вызывать боли. Лучше всего начать с обучения правильным приемам и техникам у профессионального массажиста или косметолога. Перед началом массажа также стоит убедиться, что ваша кожа чиста и смазана специальным маслом или кремом для массажа.