Массаж может быть полезен для большинства людей, особенно тем, кто страдает от мышечных напряжений, болей в спине, шее или плечах, стресса, бессонницы или просто хочет расслабиться и отдохнуть. Врачи также могут назначать массаж как часть комплексного лечения для улучшения кровообращения, снятия боли и улучшения общего состояния пациента.
Массаж может быть полезен как в профилактических целях для поддержания здоровья и благополучия, так и в качестве части реабилитационной программы после травм или заболеваний. Однако перед началом сеансов массажа желательно проконсультироваться с врачом, особенно если есть какие-либо медицинские противопоказания или проблемы со здоровьем.
Конечно, каждый случай индивидуален, и перед тем как делать массаж, необходимо учитывать особенности здоровья и физического состояния каждого человека. Поэтому рекомендуется обратиться к профессионалу - лицензированному массажисту или физиотерапевту, который сможет провести оценку состояния и подобрать подходящий тип массажа для каждого конкретного случая.