Баночный массаж - это процедура, при которой на кожу наносятся стеклянные или силиконовые банки, которые создают вакуум и позволяют проводить массаж различных зон тела. Продолжительность баночного массажа зависит от целей, которые преследуются этой процедурой. В среднем, один сеанс баночного массажа длится от 30 минут до 1 часа. Длительность массажа может быть короче или длиннее в зависимости от индивидуальных потребностей клиента и рекомендаций специалиста.
Баночный массаж имеет ряд положительных эффектов, таких как улучшение кровообращения и лимфодренаж, снятие мышечного напряжения, укрепление иммунной системы, улучшение состояния кожи и оптимизация работы внутренних органов. Поэтому он может быть рекомендован как профилактическая процедура для улучшения общего состояния организма.
Важно помнить, что перед началом баночного массажа необходимо проконсультироваться со специалистом и выбрать оптимальную длительность процедуры, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей организма.