При грыже позвоночника можно делать различные виды массажа, но перед началом проведения массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что массаж не навредит здоровью и не усугубит состояние грыжи.
Один из самых распространенных видов массажа при грыже позвоночника - это лечебный массаж. Он направлен на улучшение кровотока, снятие мышечного напряжения, уменьшение болевого синдрома и улучшение общего состояния спины. Лечебный массаж может выполняться профессиональным массажистом или физиотерапевтом.
Также хорошим вариантом для массажа при грыже позвоночника является точечный массаж, который направлен на улучшение кровообращения в конкретных точках спины, где сосредоточено большинство мышечных спазмов и болевых ощущений.
Важно помнить, что массаж при грыже позвоночника должен быть мягким, аккуратным и производиться под контролем специалиста. В случае усиления болей или других негативных реакций следует прекратить проведение массажа и проконсультироваться с врачом.