Массаж головы является прекрасным способом расслабиться, улучшить кровообращение и снять напряжение после напряженного дня. Вот несколько основных шагов для правильного выполнения массажа головы:
1. Начните массаж с шеи и переходите к коже головы. Для начала натрите немного массажного масла на кончики пальцев, чтобы сделать движения более плавными.
2. Медленно двигайтесь по коже головы круговыми движениями, начиная от затылка и постепенно двигаясь к лбу. При этом не забывайте оказывать небольшое давление на кожу.
3. Продолжайте массаж, перемещая пальцы к другим участкам головы - вискам, затылку, лбу. Выполняйте различные приемы: легкие похлопывания, нежное потирание, мягкие вибрации.
4. Не забывайте область волосистой части головы - проведите легкие массажные движения, повысив кровоток и улучшив качество волос.
5. Завершите массаж легким потиранием кожи головы и похлопыванием сзади шеи. Это поможет расслабиться и успокоиться.
Помните, что массаж головы - это не только процедура для улучшения внешнего вида волос, но и прекрасный способ привести в порядок свои мысли и расслабиться после тяжелого дня.