Можно ли делать массаж спины вечером?

Да, можно делать массаж спины вечером. Массаж спины может быть полезен как утром, так и вечером. Вечерний массаж спины может помочь расслабить мышцы после дня работы, улучшить циркуляцию крови и снять усталость и напряжение. Также вечерний массаж спины может способствовать улучшению сна и общему состоянию организма.

Однако следует учитывать, что интенсивный или долгий массаж спины перед сном может активизировать организм и затруднить засыпание. Поэтому рекомендуется делать легкий и расслабляющий массаж спины вечером, чтобы помочь расслабиться и подготовиться к отдыху. Кроме того, перед проведением массажа лучше посоветоваться с профессионалом, чтобы избежать возможных осложнений или травм.