1. Подготовьте кожу живота, смажьте массируемую область маслом или кремом. Это поможет снизить риск травмирования кожи.
2. Нагрейте банку - для этого можно использовать специальный горелку или сжигатель. Будьте осторожны при нагревании банки, чтобы не получить ожог.
3. Поместите банку на кожу живота и начните медленно двигать ее в разные стороны. Массаж должен быть мягким и приятным, без сильного давления.
4. Постепенно увеличивайте давление, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить накопление жидкости в тканях.
5. Проведите массаж банкой в течение 5-10 минут, затем аккуратно снимите ее и смажьте кожу увлажняющим кремом.
Помните, что перед началом процедуры необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или кожей. Не забывайте также соблюдать все меры безопасности при проведении массажа банкой.