Сделать искусственный массаж сердца можно следующим образом:
1. Положить пострадавшего на твердую поверхность (например, землю или пол).
2. Поставить ладони на середину грудной клетки пострадавшего, вытянуть руки и согнуть их в локтях, чтобы ладони были параллельны друг другу.
3. Нажимать на грудную клетку тела пострадавшего силой, достаточной для сжатия грудины примерно на 5-6 см. Скорость нажатий должна быть примерно 100-120 ударов в минуту.
4. После каждого нажатия руки нужно полностью поднимать с груди пострадавшего, чтобы позволить сердцу расшириться и заполниться кровью.
5. Продолжать выполнение искусственного массажа сердца до прибытия скорой помощи или пока пострадавший не начнет дышать или проявлять другие признаки жизни.
Важно помнить, что искусственный массаж сердца должен проводиться только в случае остановки сердца и дыхания у пострадавшего. Перед началом оказания помощи необходимо вызвать скорую помощь и следовать инструкциям оператора.