Для правильного принятия массажа необходимо соблюдать ряд рекомендаций:
1. Выберите опытного массажиста, который имеет профессиональное образование и опыт работы. Обязательно ознакомьтесь с его отзывами и рейтингом.
2. Перед началом массажа обязательно обсудите с массажистом свои особенности здоровья, проблемные зоны и желаемый эффект от процедуры.
3. Не ешьте тяжелую пищу перед массажем, так как это может привести к дискомфорту и тяжести в желудке.
4. Одевайтесь удобно и снимите все украшения перед началом процедуры.
5. Расслабьтесь и доверьтесь массажисту. Он знает, какие техники применять для достижения наилучшего результата, поэтому не стесняйтесь высказывать свои пожелания и ощущения в процессе массажа.
6. После массажа не торопитесь вставать с массажного стола. Позвольте своему организму расслабиться и прочувствовать все вытекающие из процедуры изменения.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете насладиться положительными эффектами массажа и получить максимальную пользу для своего здоровья и благополучия.