1. Начните процедуру после душа, когда ваша кожа уже немного высохла, но еще остается влажной.
2. Начните массаж с нижних конечностей, двигаясь от стоп к бедрам. Делайте мягкие, круговые движения по направлению к сердцу.
3. Следующим этапом будет массаж бедер и ягодиц. Для этого используйте более интенсивные движения, но все еще не наносите слишком сильного давления на кожу.
4. Переходите к области живота, делая массаж по часовой стрелке для лучшего пищеварения.
5. Завершите процедуру массажем рук и спины, также двигаясь к сердцу.
6. После завершения массажа вымойте щетку теплой водой и оставьте ее высохнуть на воздухе.
Помните, что эффективность массажа от целлюлита зависит от регулярности процедуры. Рекомендуется проводить сухой массаж не менее 2-3 раз в неделю для достижения видимых результатов. Важно также учитывать индивидуальные особенности кожи и консультироваться с дерматологом перед началом любых процедур.