1. Выберите подходящую щетку: Приобретайте специальные массажные щетки, предназначенные для сухого массажа и борьбы с целлюлитом. Щетка должна иметь натуральные щетинки и удобную ручку для удобства использования.
2. Начинайте процедуру на сухой коже: Проводите массаж именно на сухой коже, например, перед душем или ванной. Это позволит достичь лучшего эффекта и предотвратить раздражение.
3. Двигайтесь по массируемой области правильно: Начинайте массаж снизу вверх, двигаясь в сторону сердца. Это способствует улучшению кровообращения и лимфотока, что помогает бороться с целлюлитом.
4. Не нажимайте слишком сильно: Используйте мягкие, но достаточно энергичные движения. Не надо слишком сильно нажимать щетку на кожу, чтобы избежать травмирования.
5. Регулярность и терпение: Для достижения результатов, проводите процедуру с умеренным давлением регулярно. Помните, что результаты не появятся мгновенно, требуется время и терпение.
И помните, что эффективность сухого массажа щеткой может варьироваться у разных людей, поэтому важно пробовать и находить оптимальный для себя метод и режим проведения процедуры. Не стесняйтесь проконсультироваться с профессионалом, если у вас есть серьезные проблемы с целлюлитом.