Массаж головы - это приятная и полезная процедура, которая помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять напряжение. Для того чтобы правильно делать массаж головы, нужно следовать нескольким простым правилам.
1. Начинайте массаж с легкого глажения кожи головы. Это поможет расслабиться и подготовит кожу к более интенсивным приемам.
2. После глажения можно перейти к круговым движениям пальцами, начиная от лба и ведя их к затылку. Этот прием помогает улучшить кровообращение и снять напряжение.
3. Для массажа можно использовать масло или эфирные масла. Нанесите несколько капель на кончики пальцев и равномерно распределите по коже головы.
4. Не забывайте о висках и височных костях - они также нуждаются в массаже. Начинайте с легких круговых движений, постепенно усиливая давление.
5. Заканчивайте массаж легкими потряхивающими движениями и снова вернитесь к глажению. Это поможет закрепить эффект и даст ощущение полной расслабленности.
Помните, что массаж головы можно делать как самостоятельно, так и с помощью партнера. Главное - следить за своим самочувствием и не применять чрезмерное давление. Наслаждайтесь процедурой и получайте удовольствие от момента ухода за собой.