Как правильно лежать при массаже спины?

При массаже спины правильная поза для клиента играет важную роль, так как она обеспечивает не только комфорт, но и эффективность процедуры. Лучше всего ложиться на живот или на спину, в зависимости от того, какая часть спины требует массажа.

Если массажная процедура направлена на верхнюю часть спины и плечи, то клиент должен лежать на животе с подложенной под ноги подушкой или рулоном. Важно, чтобы шея была вытянута и руки свободно висели вниз.

Для массажа нижней части спины и поясницы рекомендуется лежать на спине с подложенной под колени подушкой. При этом следует убедиться, что позвоночник выровнен, а мышцы расслаблены.

Нельзя забывать о том, что наличие правильной позы лежа имеет ключевое значение для достижения максимального расслабления и оздоровления спины во время массажа. Расслабленное положение позволит массажисту правильно воздействовать на ткани и мышцы, а клиенту - получить максимальную пользу от процедуры.