Антицеллюлитный массаж - это эффективный способ борьбы с помарками на коже и избавления от них. Для того чтобы делать антицеллюлитный массаж правильно и эффективно, нужно придерживаться нескольких основных принципов.
Во-первых, перед началом массажа необходимо нанести на кожу специальное масло или крем для массажа. Это поможет увеличить скольжение и улучшить действие массажа.
Во-вторых, при выполнении массажа следует использовать различные техники и методы, такие как круговое разминание, растирание, поглаживание, ударение и т.д. Это поможет разрушить жировые отложения и улучшить кровообращение в проблемных зонах.
В-третьих, важно правильно выбирать направление движения при массаже. Чаще всего, движения должны быть направлены от периферии к центру проблемной зоны, что помогает улучшить кровообращение и уменьшить отечность.
Наконец, для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж регулярно, периодически увеличивая интенсивность и длительность процедуры.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете делать антицеллюлитный массаж правильно и эффективно, достигая желаемых результатов.