Для проведения медового массажа дома вам потребуется натуральный мед, чистый массажный масло, теплое полотенце, а также рукавицы для рук. Процедуру желательно проводить в теплом и спокойном месте.
1. Начните с подготовки кожи: принять душ или ванну, чтобы размягчить кожу и открыть поры.
2. Смешайте мед с массажным маслом в соотношении 1:1 для лучшего скольжения.
3. Нанесите смесь на кожу и начните массировать ее легкими круговыми движениями, избегая области лица.
4. Постепенно увеличивайте давление, чтобы мед начал притягивать токсины к поверхности кожи.
5. Продолжайте массаж около 10-15 минут, затем смойте мед теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
6. После медового массажа рекомендуется отдохнуть и пить теплую воду для вывода токсинов из организма.
Помните, что перед проведением медового массажа необходимо проконсультироваться с доктором, так как у некоторых людей может быть аллергия на мед.