Вакуумный массаж живота массажером можно проводить следующим образом:
1. Нанесите небольшое количество массажного масла или крема на кожу живота, чтобы облегчить скольжение массажера.
2. Включите массажер и выберите подходящий режим интенсивности для себя.
3. Равномерно перемещайте массажер по животу, начиная с нижней части и постепенно поднимаясь к верхней части.
4. Делайте круговые движения или легкие потрясывания массажером, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить пищеварение.
5. Помните, что вакуумный массаж не должен вызывать болезненные или дискомфортные ощущения, поэтому не прилагайте слишком сильное давление.
6. Проведите массаж в течение 10-15 минут, соблюдая все рекомендации и ощущая приятное расслабление и улучшение общего самочувствия.
Не забывайте о предварительной консультации с врачом перед началом любых процедур, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или проблемы со здоровьем.