"Вакуумный массаж ног" - это процедура, которая помогает улучшить кровообращение, уменьшить отечность, улучшить тонус кожи и уменьшить целлюлит. Для правильного выполнения вакуумного массажа ног необходимо:
1. Подготовить кожу. Прежде чем начать массаж, убедитесь, что кожа чистая и сухая. Лучше использовать специальное масло или крем для массажа.
2. Нанесите средство для скольжения. Нанесите небольшое количество масла или крема на область, которую собираетесь массировать.
3. Начните массаж. Накачайте воздух в аппарат для вакуумного массажа и приложите на ногу. Плавно двигайте аппарат по ноге, делая круговые движения вверх и вниз. При этом старайтесь не оставлять участки кожи без движения.
4. Проведите массаж в течение 15-20 минут. После окончания процедуры, не забудьте умыть ноги прохладной водой и нанести увлажняющий крем.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете провести эффективный и безопасный вакуумный массаж ног. При регулярном проведении процедуры вы заметите улучшение состояния кожи и кровообращения уже через несколько недель.