Вакуумный массаж на животе можно делать дома с помощью специальных массажных банок или устройств. Прежде чем начать процедуру, необходимо нанести массажное масло или крем на кожу живота для увеличения скольжения банки.
Для вакуумного массажа на животе необходимо сделать следующие шаги:
1. Насосом или специальным прибором создайте вакуум в банке или устройстве для массажа.
2. Поместите банку на кожу живота и начните медленно перемещать ее по кругу или вверх-вниз.
3. Под воздействием вакуума банка будет притягивать к себе кожу и мягко массировать живот.
4. Проведите процедуру массажа в течение 10-15 минут, сосредотачиваясь на проблемных областях.
5. После окончания массажа снимите банку и остатки масла или крема аккуратно уберите.
Помните, что перед началом любых массажных процедур лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо заболевания живота или другие медицинские противопоказания.