Вакуумный массаж боков - это эффективная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, уменьшить целлюлит, укрепить кожу и подтянуть контур тела. Чтобы правильно выполнить вакуумный массаж боков, следуйте следующим шагам:
1. Приготовьте специальное вакуумное устройство или банки для массажа. Обеспечьте себе комфортное рабочее место и подготовьте кожу боков.
2. Нанесите на кожу боков массажное масло или крем. Это поможет обеспечить легкое скольжение устройства или банки по коже.
3. Начните массаж с нижней части боков и постепенно поднимайтесь вверх. Двигайтесь по коже вверх-вниз или круговыми движениями, чтобы стимулировать лимфодренаж и улучшить обменные процессы в тканях.
4. Помните, что давление вакуумного устройства должно быть комфортным для клиента. Избегайте слишком сильного давления, чтобы не повредить кожу.
5. После окончания массажа нанесите на кожу увлажняющий крем или лосьон, чтобы увлечить кожу и предотвратить возможную сухость.
При правильном выполнении вакуумного массажа боков у вас должно появиться ощущение приятной теплоты и ощущения легкого покалывания. Не забывайте выполнять данную процедуру регулярно для достижения лучших результатов.