Для проведения вакуумного массажа банками от целлюлита самой себе в домашних условиях, вам понадобятся специальные массажные банки, массажное масло или крем, а также некоторые навыки и правила для безопасного проведения процедуры.
1. Перед началом массажа рекомендуется принять горячий душ или ванну, чтобы раскрыть поры кожи и повысить эффективность процедуры.
2. Нанесите на кожу участок, подлежащий массажу, небольшое количество массажного масла или крема. Это поможет обеспечить легкое скольжение банки по коже и предотвратить травмы.
3. Приступайте к массажу, размещая банку на коже и создавая вакуумное давление. Для этого приложите банку к коже и нажмите на нее, а затем осторожно отпустите. Когда вы отпустите банку, она будет аккуратно присасываться к коже.
4. Передвигайте банку по участку кожи, медленно и осторожно двигаясь вверх и в стороны. Важно следить за своими ощущениями и не применять слишком большого давления, чтобы избежать синяков и травм.
5. Продолжайте массаж в течение 5-10 минут на каждом участке кожи, выполняя круговые движения и плавные движения вверх по направлению к сердцу.
6. После окончания массажа смойте остатки масла или крема с кожи, приняв душ или ванну.
7. После проведения процедуры рекомендуется увлажнить кожу специальными косметическими средствами.
Важно помнить, что вакуумный массаж банками не рекомендуется проводить на поврежденной или раздраженной коже, а также при наличии варикозного расширения вен или других заболеваний кожи и суставов. Перед началом процедуры проконсультируйтесь с профессиональным массажистом или косметологом.