1. Подготовьте кожу. Прежде чем начать массаж, убедитесь, что кожа на животе чистая и сухая. Лучше всего использовать специальные гели или кремы для массажа, чтобы улучшить скольжение массажера.
2. Используйте правильную технику. Перед началом массажа ознакомьтесь с инструкцией по использованию электромассажера. Обычно для массажа живота используют легкое касание или круговые движения в направлении по часовой стрелке. Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать травмирования тканей.
3. Уделяйте особое внимание проблемным зонам. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем живота, например, запоры или спазмы, уделите этим зонам больше времени массажа.
4. После массажа выпейте стакан теплой воды. Это поможет улучшить выведение токсинов из организма, а также предотвратит возможное появление газов.
Не забывайте, что перед началом любых массажных процедур лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-то серьезные заболевания или проблемы со здоровьем.