1. Начните массаж с легкого прикосновения кожи головы кончиками пальцев. Это поможет расслабиться и подготовить кожу к дальнейшему массажу.
2. После этого начните медленно двигаться по коже головы круговыми движениями. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить кожу.
3. Сосредоточьтесь на областях с наибольшим напряжением, например, в затылочной части или в районе висков. Проводите массаж в этих местах немного дольше и с повышенным вниманием.
4. Используйте для массажа специальные масла или сыворотки, которые помогут питать волосы и улучшить кровообращение в коже головы.
5. Завершите массаж легкими похлопываниями по всей голове, чтобы стимулировать кровообращение и усилить расслабление.
Правильный массаж волосистой части головы не только поможет улучшить состояние ваших волос, но и способствует расслаблению и улучшению общего самочувствия. Повторяйте процедуру регулярно для достижения наилучших результатов.