Мануальный массаж шеи - это специальный вид массажа, который проводится руками массажиста без использования каких-либо дополнительных инструментов. Этот вид массажа направлен на улучшение кровообращения, уменьшение напряжения мышц и улучшение общего самочувствия.
Чтобы выполнить мануальный массаж шеи, массажист начинает с нежных разогревающих движений, чтобы расслабить мышцы и подготовить их к более интенсивной работе. Затем специалист приступает к работе с самими мышцами, делая круговые движения, растягивая их и удаляя накопившееся напряжение.
Важно помнить, что при выполнении мануального массажа шеи необходимо быть очень осторожным и внимательным, чтобы избежать повреждения сосудов или нервов. Поэтому рекомендуется доверить проведение этой процедуры опытному специалисту.
После завершения массажа рекомендуется выпить стакан воды и отдохнуть некоторое время, чтобы организм имел возможность восстановиться. Обычно для достижения наилучшего эффекта рекомендуется повторять мануальный массаж шеи несколько раз в неделю.