Как делать японский массаж лица в домашних условиях? - коротко
Японский массаж лица можно выполнить в домашних условиях следующим образом: сначала тщательно очистите кожу, затем легко апплицируйте на нее маска из риса или другого подходящего продукта. Завершите процедуру мягкими массажными движениями в верхней части лица, направленными к низу, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить состояние кожи.
Как делать японский массаж лица в домашних условиях? - развернуто
Японский массаж лица, также известный как кобидо или анма, представляет собой древний метод релаксации и улучшения состояния кожи. В домашних условиях его можно выполнить самостоятельно, следуя нескольким простым шагам.
Перед началом массажа важно подготовить свое лицо. Сначала тщательно очистите кожу от грязи и косметики с помощью увлажняющего средства или тоника. Это поможет избежать раздражения и обеспечит более гладкое скольжение рук по коже. Затем нанесите небольшое количество масла для массажа, такого как арахисовое, оливковое или специальное масло для массажа лица. Это поможет уменьшить трение и создаст более приятный ощущения.
Сосредоточьтесь на основных зонах лица: лбу, бровям, щекам, подбородку и шее. Начните с лба, легко массируя пальцами в круговых движениях. Это поможет улучшить кровообращение и стимулировать рост волос на брови. Затем перейдите к глазам, деликатно нанося давление на область под глазными яблоками. Это способствует уменьшению мешков и улучшению кровообращения.
Перейдите к щекам, массируя их пальцами в вертикальных движениях. Это поможет стимулировать лимфатическую систему и уменьшить отеки. Затем направьте внимание на подбородок, выполняя массаж в круговых движениях. Это способствует снятию напряжения и улучшению состояния кожи.
Не забывайте о шее, так как она также требует внимания. Легко массируйте ее пальцами, двигаясь от основания черепа к плечам. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение.
Завершающий этап массажа включает в себя легкое надавливание на акупунктурные точки лица, такие как точки между бровями и уздечками носа. Это способствует общим омолаживающим эффектам массажа.
После завершения массажа тщательно отмойте остатки масла с помощью теплой воды и увлажняющего средства. Ваше лицо должно чувствовать себя свежим, очищенным и расслабленным. Регулярное выполнение японского массажа лица в домашних условиях поможет вам поддерживать здоровье кожи и сохранять ее молодость и свежесть.