Для проведения вакуумного массажа дома вам понадобится специальный прибор - банка для вакуумного массажа. Вакуумный массаж помогает улучшить микроциркуляцию крови, разогревает мышцы, способствует выведению шлаков и токсинов из организма, повышает тонус кожи и улучшает ее цвет.
Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях следует:
1. Нанести на кожу массажное масло или крем для лучшего скольжения банки по коже.
2. Разогреть банку для вакуумного массажа, проводя по коже круговые движения.
3. С помощью банки сделать вакуумное приложение к коже и начать двигать банку по массажируемой зоне. Движения должны быть мягкими и не вызывать болевых ощущений.
4. Провести вакуумный массаж по всей зоне, после чего можно продолжить массаж другой зоной тела.
Помните, что перед проведением вакуумного массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем. Вакуумный массаж не рекомендуется проводить на слизистых оболочках, на поврежденной коже и в случае наличия воспаления.