Для проведения вакуумного массажа банками на животе дома вам понадобятся специальные медицинские банки и массажное масло. Прежде чем начать процедуру, убедитесь, что ваш живот и руки чисты.
1. Нанесите небольшое количество массажного масла на живот и растирайте его легкими движениями, чтобы кожа была хорошо смазана.
2. Возьмите банку и прижмите ее к коже живота. Подождите несколько секунд, пока банка не начнет присасываться к коже.
3. Плавно двигайте банку вверх и вниз или кружите ее по кругу, чтобы создать вакуумный эффект. Это поможет улучшить кровообращение, уменьшить отечность и улучшить общее состояние кожи.
4. Проведите массаж банками на животе в течение 5-10 минут, делая паузы для отдыха между движениями. При этом следите за своими ощущениями - массаж не должен вызывать боли или дискомфорта.
5. После завершения процедуры, снимите банку и смажьте кожу увлажняющим кремом.
После проведения вакуумного массажа банки на животе в домашних условиях рекомендуется пить теплую воду и не переедать, чтобы улучшить результаты процедуры. Повторяйте массаж не чаще 1-2 раз в неделю для достижения наилучшего эффекта.