Как делать вакуумный массаж банками по фото? - коротко
Вакуумный массаж банками выполняется следующим образом: сначала банка размещается на кожу, затем создается вакуум с помощью специального устройства или собственных рук. Подтянутая кожа остается под банкой в течение нескольких минут для достижения желаемого эффекта.
Как делать вакуумный массаж банками по фото? - развернуто
Вакуумный массаж банками - это эффективная процедура, которая способствует улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ и укреплению иммунной системы. Для выполнения данного массажа необходимо следовать определенным шагам, которые обеспечат максимальную эффективность процедуры.
Во-первых, важно подготовить инструменты и место для массажа. Для начала требуется две стеклянные банки разного диаметра. Обычно используют банку с узким горлышком и более широкую банку, которая будет служить как основание для создания вакуума. Также понадобятся полотенце или салфетка, чтобы защитить кожу от возможных повреждений, а также масло или крем с ароматическими добавками для улучшения ощущения и предотвращения трения.
Во-вторых, необходимо тщательно подготовить кожу. Перед началом процедуры рекомендуется принять горячую ванну или душ, чтобы расслабиться и улучшить кровообращение. Затем следует вытирать кожу полотенцем, чтобы она была сухой и чистой. Это поможет избежать раздражения и повреждений.
Теперь можно приступить к самому массажу. Для этого нужно следующие шаги:
- Нанести на кожу небольшое количество масла или крема, чтобы облегчить процесс и создать комфортные условия для вакуумного массажа.
- Поставить более широкую банку на место, где будет производиться массаж. Это будет основание для создания вакуума.
- Быстро поставить узкую банку на место, где находится основная банка. Затем резко оттянуть банку вверх, чтобы создать вакуумный эффект.
- Повторять эти движения несколько раз, перемещая банки по всей зоне массажа. Важно делать это плавно и равномерно, чтобы не повредить кожу и создать комфортные условия для процедуры.
Важно помнить, что вакуумный массаж банками может быть немного болезненным, особенно на начальном этапе. Однако с каждой последующей процедурой боль должна уменьшаться, а чувствительность кожи - улучшаться. После завершения массажа рекомендуется вытирать кожу полотенцем и нанести небольшое количество увлажняющего крема для поддержания гидратации и мягкости кожи.
Вакуумный массаж банками - это процедура, которая требует определенной навыка и внимательности. Соблюдение всех шагов и рекомендаций позволит получить максимальную эффективность и пользу от данного вида массажа.