1. Подготовка к процедуре. Перед началом массажа необходимо хорошо очистить кожу от загрязнений и нанести специальное масло или крем для облегчения скольжения банок.
2. Правильный выбор банок. Для более эффективного воздействия на целлюлит рекомендуется использовать мягкие силиконовые или стеклянные банки с присосками.
3. Техника проведения массажа. Нанесите на кожу масло или крем, зажмите банку, прилепите ее к коже и начните медленно двигать вверх-вниз или по кругу. Повторяйте эти движения в течение 5-10 минут в каждой области.
4. Интенсивность и давление. Во время массажа не нажимайте слишком сильно на кожу, чтобы избежать травмирования и синяков. Постепенно увеличивайте интенсивность и давление вакуума, но не переусердствуйте.
5. После процедуры. После массажа стоит принять теплый душ или ванну, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить возможное раздражение кожи. Также желательно нанести увлажняющий крем или лосьон.
Следуя этим рекомендациям и правильно выполняя вакуумный массаж банками от целлюлита, вы сможете достичь хороших результатов и улучшить состояние кожи.