1. Ткань для мешочков (например, марля или хлопок).
2. Травы и специи для наполнения (например, лаванда, ромашка, розмарин, имбирь и т.д.).
3. Нитки и иголка для сшивания мешочков.
Шаги по изготовлению травяных мешочков:
1. Подготовьте ткань, отрежьте ее на кусочки нужного размера для мешочков.
2. Подготовьте травы и специи, слегка измельчите их, чтобы они лучше раскрывали аромат во время массажа.
3. Наполните мешочки травами и специями, оставив небольшой запас для удобства сшивания.
4. Сшейте мешочки нитками, оставив место для заполнения их травами.
5. Завяжите концы мешочков или сделайте удобные шнурки для закрытия.
Травяные мешочки для массажа можно подогревать перед использованием либо использовать их в холодном виде для разного эффекта на кожу и мышцы. Такой массаж не только поможет расслабиться, улучшить кровообращение, а также напитать кожу витаминами и питательными веществами из трав.