Сухой массаж щеткой на животе - это отличный способ улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и улучшить общее самочувствие. Для того чтобы провести его правильно, следуйте следующим шагам:
1. Начните с мягких и легких движений, чтобы привыкнуть к ощущению и не нанести вред коже.
2. Помассируйте живот круговыми движениями в направлении по часовой стрелке. Это поможет улучшить пищеварение и избавиться от лишнего газообразования.
3. Подберите подходящую щетку для массажа - она должна быть с натуральными щетинами и не слишком жесткой.
4. Проводите массаж регулярно, за несколько минут в день. Постепенно увеличивайте продолжительность процедуры.
5. Важно помнить, что сухой массаж необходимо проводить на сухой коже, без использования масел или кремов.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете насладиться всеми положительными эффектами сухого массажа щеткой на животе.