Массаж простаты - это процедура, которая проводится с целью улучшения кровотока в простате, уменьшения ее воспаления и стимуляции ее функций. Для выполнения массажа простаты можно воспользоваться специальным массажером или пальцем.
Прежде всего, необходимо тщательно вымыть и дезинфицировать руки и ногти, чтобы избежать инфекции. Затем можно приступать к процедуре. Рекомендуется принять удобное положение (например, лечь на бок, прижав колени к груди) и смазать кончик пальца или массажера водным или силиконовым лубрикантом.
Далее медленно и осторожно вводится палец или массажер в прямую кишку на глубину около 5-7 см и начинается массаж с легкими круговыми движениями или вибрацией. Давление должно быть достаточным, чтобы чувствовать простату, но не слишком сильным, чтобы избежать боли.
Продолжительность массажа простаты обычно составляет 1-2 минуты. После процедуры следует тщательно вымыть руки и очистить массажер перед следующим использованием.
Не следует проводить массаж простаты без консультации с врачом. Процедуру можно выполнять самостоятельно или с помощью партнера. Важно помнить о мерках предосторожности и не применять слишком сильное давление или движения, чтобы не повредить простату.