Как делать себе массаж лица? - коротко
Для проведения самомассажа лица начните с мягкого очищения кожи. Затем выполняйте легкие круговые движения пальцев по всему лицу, следуя направлению роста волос. Не забывайте массировать также шею и декольте для общего эффекта.
Как делать себе массаж лица? - развернуто
Массаж лица является отличным способом улучшить состояние кожи, снять стресс и обновить внешний вид. Для того чтобы максимально эффективно проводить массаж самостоятельно, необходимо знать основные принципы и техники.
Во-первых, перед началом массажа лица обязательно сделайте паровой ингаляции или увлажнительный лосьон для подготовки кожи к процедуре. Это поможет открыть поры и улучшить всасывание продуктов, которые вы будете использовать.
Во-вторых, важно помнить о правильной последовательности движений. Начните с массирования шеи и подбородка, затем перейдите к макушке носа, лобных костям и вискам. Для улучшения кровообращения и уменьшения отеков рекомендуется использовать легкие покручивающие движения пальцев.
В-третьих, особое внимание следует уделить зоне вокруг глаз. Это одна из самых чувствительных и тонких частей лица, поэтому массаж должен быть очень мягким. Используйте кольцевые движения пальцев или кончиков указательного и среднего пальцев для стимуляции кровообращения в этой зоне.
В-четвертых, не забывайте о массаже подбородка и нижней части лица. Эти области часто остаются без внимания, но они также нуждаются в уходе. Легкие покручивающие движения помогут улучшить тонус мышц и снизить риск возникновения морщин.
В-пятых, завершающий этап массажа включает в себя нанесение увлажняющего средства или крема. Это поможет фиксировать результат и продлить эффект от процедуры.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете самостоятельно проводить массаж лица, что принесет вам множество пользы и улучшит состояние вашей кожи.