Для проведения расслабляющего массажа груди необходимо следовать определенным шагам и техникам:
1. Начните с нанесения массажного масла или крема на кожу груди для облегчения скольжения рук.
2. Начните мягкими круговыми движениями по верхней части груди, постепенно переходя к середине.
3. Проведите движения струями от середины груди к подмышечным впадинам.
4. Мягко распрямите грудь, делая легкие потягивающие движения от середины к бокам.
5. Не забудьте о внимании к области декольте - делайте легкие поглаживающие движения от ключиц к верхней части груди.
6. Завершите массаж мягкими потряхивающими движениями по всей груди.
Важно помнить, что массаж груди должен быть нежным и расслабляющим, без излишнего давления или болезненных ощущений. При наличии каких-либо проблем со здоровьем или предрасположенности к заболеваниям груди, перед проведением массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом.