.
Для проведения расслабляющего массажа необходимо создать комфортную атмосферу: выбрать тихое и спокойное место, включить приятную музыку, создать diffuser с ароматерапией и обеспечить тепло и уют.
Перед началом массажа необходимо убедиться, что у вас все необходимые средства для работы: массажное масло или крем, полотенца, возможно кожух для стола. Позаботьтесь о том, чтобы руки были теплыми.
Начните массаж с легких и медленных движений, чтобы партнер мог расслабиться и привыкнуть к вашим прикосновениям. Далее, постепенно увеличивая давление, работайте над мышцами, прорабатывая каждую зону тела. Следите за реакцией человека - если он что-то говорит или делает звуки, это может быть признаком боли или дискомфорта.
Не забывайте о главных зонах расслабления - шее, плечах, спине и ногах. Особое внимание обратите на точки tension и работайте над их разглаживанием.
По завершении массажа необходимо оказать партнеру помощь - дать ему время на восстановление, предложить стакан воды и легкие упражнения для растяжения.
Важно помнить, что расслабляющий массаж - это не только физическое воздействие на тело, но и процесс взаимодействия и обмена положительной энергией, поэтому не забудьте быть внимательными и чувствовать своего партнера.